＜食べたいものを食べる＞ なんだか太ったり栄養がかたよりそうと感じてしまいます。 ここでよく考えてみると 体が必要としているから食べたくなるのです。 だから 食べたいものを素直に食べることで 体がほんとうに必要な栄養をとることができるのです。 今…