家でゆっくりまったりくつろいでいるときに
突然「ひらめく」ことはありませんか?
「あぁでもない、こうでもない!」と
ひとつのことについて考えていて…
やがてその場ではアイデアが浮かばずに
一旦考えることをやめるとします。
そして
自宅でアロマをたいて音楽をかけながら
ゆっくりとコーヒーでもすすっていると…
「はっ!」とアイデアが浮かぶ…!
こんな経験をしたことありませんか?
ボクは結構あります。
不思議と長く考えたことについて
こういう休息時間にアイデアが浮かぶことが多いです。
この現象について
脳の働きに原因があるのではと思い
調べると やはりありました。
こんな事実が見つかりました。
<脳は整理する時間が必要>
考えることをやめたと思っても
脳は考えつづけているのです。
わかりやすくいうと
脳にはバックグラウンド機能がそなわっていて
1度深く考えたことについて
意識していない状態においても
考えつづけるのです。
いわゆる
「潜在意識」で考えつづけてくれるのです。
そして
「潜在意識」が表面に現れやすいタイミングが
まさしくリラックス状態になっているときなんです。
では
効率よくアイデアをポンポン出していく
具体的な方法を見ていきましょう。
<めちゃくちゃ考え、めちゃくちゃくつろぐ>
中途半端はダメです。
面白くないです。
ダサいです。
というように
アイデアを出すために
まずは
集中して全力で考えましょう。
「もう限界…!」
と思ったら
切り口を変えて
さらに考えましょう。
脳みそをいじめまくります。
十分に脳みそがヘロヘロになったら
次は
全力でくつろいでください。
癒し空間を作ります。
自分にとっての究極の癒し空間を作り
究極にいやされます。
中途半端はダメです。
「究極」です。
そして
全力でくつろぎます。
脳が回復したら
再び全力思考モードです。
情報収集などのインプットをして
新しい情報を得るのもオッケーです。
また脳や体がヘロヘロになったら
究極リラックスタイムに入ります。
これを繰り返していると
アイデアが「ポン!」と出ます。
<アイデア体質になる>
さらに「いいこと」が起こります。 アイデアが出やすい体質になります。
例えば
通勤電車の中で
アイデアがひらめくように
なります。
アイデア出しに困ったら
ぜひ試してくださいね。
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