食べたいものを食べると体にいいってほんと？

＜食べたいものを食べる＞

なんだか太ったり栄養がかたよりそうと感じてしまいます。

ここでよく考えてみると

体が必要としているから食べたくなるのです。

だから

食べたいものを素直に食べることで

体がほんとうに必要な栄養をとることができるのです。

今日から食べたいものを

食卓に取り入れてはいかがでしょうか。

 

 

 

 

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