やらなければならない気持ちと
やりたくない気持ちが戦うことがあります。
きびしい自分と
あまい自分ですね。
きびしい自分が勝った場合
やり終えたあとには
爽快感や達成感を感じられます。
一方
あまい自分が勝った場合
1日の終わりは開き直りや後悔など
ネガティブな感情になりがちです。
きびしい自分とあまい自分との戦いがはじまったら
きびしい自分が勝ったときの
爽快感や達成感を想像しましょう。
きびしい自分の勝率があがりますよ。
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