夜にやるといいこと

夜にはあたまをつかう作業は適していません。

好きなことはべつですが。

あたまは日中につかっていてヘトヘトなんですよね。

夜になにかがんばるのであれば

筋トレや運動などのからだをうごかすことが

適しています。

あとは好きなこと。

これは疲れが苦にならなければ

自分にとっての癒しになります。

あとは

リラックスしてつぎの日にそなえましょう。

 

 

 

 

 

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