寝る前に電気を消して カーテンを開けて寝ましょう。 日光を浴びるのです。 人は日光を浴びると目が覚めるようです。 当時、目覚ましでも起きない 寝坊助だった私が初めて試したとき 日の出と共に目覚めたことに 感動しました。 それからは毎日、電気を消し…

何でも良いから「ありがとう」と 言われるような行動をします。 1日1回は言われるように 心掛けています。 言った方も言われた方も 心が温まります。 続けていると、驚くほどに 人間関係が良くなります。 ↓↓↓ TOOL＆INFO