朝、起きれない人のために

寝る前に電気を消して

カーテンを開けて寝ましょう。

日光を浴びるのです。

人は日光を浴びると目が覚めるようです。

当時、目覚ましでも起きない

寝坊助だった私が初めて試したとき

日の出と共に目覚めたことに

感動しました。

それからは毎日、電気を消してカーテンを

全開にして、日光を浴びる準備をして

寝るようになりました。

ただし

やはり冬場は日が登るのが遅いため

目覚めるのも遅くなりますので

ご注意を（笑）

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