刺激を受ける

無気力のときに

自らモチベーションを

上げるのは難しいです。

そんなときに

• 思いっきり癒される

• 努力している人、頑張っている人

苦労されている人を見る

ことでモチベーションが

上がりました。

思いっ切り癒されるとは

好きなことをしたり

お風呂に浸かったりなど。

後者は刺激を受ける

ということです。

努力している人や

頑張っている人を見ると

自分も頑張ろう

という気持ちが湧きます。

また

苦労されている人を見ると

自分にできることを考えるなど

思いやりの気持ちから

自らが活性化されます。

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