みなさんは不安をどのように解消していますか？
わからないことが不安の原因とお話しました。
わからないことは不安や恐怖の原因となるから
わからないことをわかるようになれば
不安や恐怖は解消されるということでしたね。
その考えと似ているのですが
不安を解消するのに大事なことがあります。
＜練習すること＞
そりゃそうだろと思った方
そりゃそうなんですよ。
練習することによって
内容を把握したり理解が深まります。
感覚もつかめます。
練習で失敗して
練習で改善することができます。
結局
なにが不安なのかというと
「わからない」ということなのです。
「成功するかわからない」
なので
成功する根拠を得るために
練習するのです。
練習によっても
不安が消えないこともありますが
多くのことは練習によって
自信を得られるものです。
だから
不安なら練習しましょう！
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