不安や恐怖は
どういったことが原因となっているのでしょうか。
いくつもありますが
もっとも大事なものをシェアしたいと思います。
＜わからないこと＞
わからないことが不安や恐怖を感じる原因であることに
気づきました。
「わからない」と
・対処できない
・見通しが立たない
となりそれが不安や恐怖として感じられるのです。
では
不安や恐怖はどうすれば消えるのでしょうか。
＜不安や恐怖を克服するために＞
「わからない」を「わかる」へ変えることで
不安や恐怖の多くを解消することができます。
正体不明というのがもっとも
不安や恐怖を生み出すのです。
このことに気づくと
普段から情報を集めることの重要性がわかります。
積極的に情報を集めましょう。
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