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”もったいない”
”眠るのがもったいない”、”自由時間はまだまだこれから”。そんな気持ちが夜更かしをさせてしまう。この気持ちは、一体なぜ湧いてくるのだろうか。
”好きなことができていない”
仕事や勉強だけで、好きなことができていない。だから、せめて夜だけは好きなことをしないともったいない。眠りたくないのはこういうことではないだろうか。ただただ、義務だけで過ごす1日にしたくない。それはたしかにそうだ。
”だから早く寝よう”
早く寝て、早く起きよう。早く起きれば自由時間もとれて、寝坊というリスクも回避できる。出発までは好きなことを楽しもう。しかも、時間というのは代謝が高いと長く感じるといわれている。早く起きることにより、代謝が活発になる時間を、活動時間に合わせることができる。より充実感を味わえるだろう。
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