コンフォートゾーン

何かを習慣にするのは難しく

逆に習慣をやめるのも難しいです。

悪い習慣をやめようと思っても

なかなかやめられません。

なので焦ることもあります。

1度に習慣を変えられるに

越したことはありませんが

少しずつ変化を起こすことがコツです。

↓↓↓

TOOL＆INFO