しなければならないことがあっても
なかなか動き出せないときには
どうすれば良いのでしょうか。
なかなか動き出せないことの原因は
なんでしょうか。
ひとつはやるべきことが
明確になっていないことです。
目標はあっても
どのような手段や
行動をとればよいのかが
わからない状態です。
基本的に人間は
頭の中にイメージがあって
そのイメージを
行動により表現します。
イメージができていない
ということは
行動ができない原因と
なるのです。
そのような場合は
具体的にとるべき行動を
はっきりさせて
行動するイメージができれば
解決します。
別の原因は
とるべき行動が
はっきりしているのに
気持ちが乗らず
動けないという
気持ちの問題です。
気持ちの問題というと
気持ち次第で乗り切れそうな
気がしますが
乗り切れる場合ばかりでは
ありません。
そこで
おすすめの解決方法があります。
このような
モヤモヤした感情を持つくらいなら
頭はぼーっとしながらでも
行動するということです。
ぼーっとする以外でも
好きなことを考えたり
妄想しながらでもいいです。
とにかく
行動しさえすれば
頭は何を考えても
良しとします。
体と脳が一体となる状態が
ベストですが
特に脳のコンディションが
どうにもならないことが
あると思います。
単純に作業さえすれば
終わることでも
面倒くさくて
脳が嫌がるのです。
そんなときは
脳は楽しくお気楽なままで
体を動かすことで
行動へのハードルを下げます。
脳目線で
楽と思わせれば
解決です。
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